Pour une alimentation saine et gourmande sans complications!
Bonjour, je suis Sylvie RONVEL Diététicienne Nutritionniste à domicile, sur Plabennec, près de Brest
En tant qu’expert en alimentation et en nutrition, je suis là pour vous conseiller dans le bon choix des aliments pour atteindre vos objectifs : améliorer votre équilibre, retrouver une bonne santé, diminuer vos troubles digestifs, réguler votre glycémie, aider votre thyroïde etc… Je tiens compte de vos goûts, votre mode de vie et je vous donne des conseils pratiques afin de concilier santé et plaisir.
« Tu feras de ton alimentation ta première médecine », Hippocrate fut l’un des premiers à établir la relation entre alimentation et santé. Aujourd’hui toutes les études scientifiques le confirment, une alimentation variée et équilibrée et un minimum d’activité physique sont des facteurs de protection contre de nombreuses maladies qui nous affectent avec l’âge.
Mon rôle est de vous aider à acquérir progressivement (sans régime!) de bonnes habitudes alimentaires pour protéger votre santé, tout en conservant le plaisir de manger : le goût et le plaisir ne sont pas les ennemis de l’équilibre alimentaire.
COMMENT SE DEROULE UNE CONSULTATION DIETETIQUE?
Je vous rencontre dans mon cabinet (possibilité de faire aussi à domicile).
La première consultation diététique dure environ 1 heure 15 et consiste à faire un bilan afin:
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De connaître vos habitudes alimentaires (ce que vous mangez, en quelle quantité, avec quelles fréquence, vos goûts, etc..).
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De connaitre vos contraintes personnelles, familiales, professionnelles.
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De déterminer vos besoins énergétiques et nutritionnels en fonction de votre âge, de votre sexe, de votre taille, de votre état physiologique et de votre activité physique.
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D’analyser votre poids et son évolution dans le temps
